BAAN PHO
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Masajes Deportivos
Recupera antes. Muévete mejor. Rinde más.
Masaje para Ciclistas
Descarga de piernas para ciclistas. Vuelve a rodar como el primer día.
Masaje para Runners
Descarga completa de piernas para corredores. Ligereza para la próxima tirada.
Masaje para Triatletas
Recuperación tras nadar, rodar y correr. Tres disciplinas, un solo masaje.
Masaje Deportivo Deep Tissue
Presión profunda sobre la musculatura más castigada. Para cargas altas de entrenamiento.
¿En qué momento
de tu temporada?
Compitas o no, cada masaje deportivo se adapta a lo que tu cuerpo necesita en ese momento. Dinos cómo llevas la temporada y ajustamos técnica, intensidad y duración.
Trabajo activador y más breve. Movilidad, estiramiento asistido y presión media para dejar el músculo despierto, nunca dolorido.
- Duración recomendada: 60 min
- Sin descarga profunda ni puntos gatillo
Trabajo regular para sostener la carga de entrenamiento: movilidad, descarga preventiva y atención a las zonas que más acusa tu disciplina. No hace falta competir para necesitarlo.
- Duración recomendada: 60 – 90 min
- Cada dos a cuatro semanas según tu volumen
Trabajo drenante y más largo. Descarga profunda de cuádriceps, isquios y gemelos para acelerar la recuperación y reducir agujetas.
- Duración recomendada: 90 – 120 min
- Incluye estiramiento thai y trabajo de fascia
Otros rituales
